【必見】おでこ/額ニキビの失敗しない治し方・治すための7つの方法


あなたのニキビケア間違ってはいませんか?

なかなかニキビが治らないとめげていませんか?

生理前・排卵期に出来るニキビに悩んでいませんか?

そんな人の為に「失敗しないニキビの治し方・治すための7つの方法」をご紹介します。是非最後まで読んでニキビ治療に役立ててみて下さいね。

1. 洗顔方法を改善する

まず始めに、ニキビを治す上で一番大切な洗顔方法について解説します。

ニキビが出来たからといって洗顔回数を増やしていませんか?

洗顔回数をいつもより増やすのはとっても危険です。洗顔をしすぎることで、いつも以上に顔の皮脂を落としてしまい肌が乾燥してニキビが増えてしまう原因になります。

また、力を入れてゴシゴシ洗ってしまうと、ニキビや肌を刺激してしまい、悪化する原因となってしまいます。そのため洗顔のポイントは次の通りです。

洗顔のポイント
  • 洗顔回数は1日あたり1~2回でOK
  • 泡たっぷりの洗顔料を使うこと

1日の洗顔回数は1~2回で大丈夫です。そして、洗顔方法は手のひらで額を優しく円を描くように洗うことが大切です。

また、使用する洗顔料は「泡立ちの良いもの」を選ぶことがポイントです。泡の力によって、毛穴に詰まっているメイクや汚れを取り除くことができる為、より一層の効果が期待できます。

 

泡たっぷりの洗顔料まとめ

洗顔料は数多く販売されていますが、特におすすめの洗顔・石鹸を上記で詳しく紹介しています。是非ニキビ治療の参考にしてみて下さい。

 
 

2. 保湿効果が高い化粧水・美容液を使用する

次に化粧水、美容液について解説します。重要ポイントは次の通りです。

化粧水・美容液選びのポイント
  • 保湿効果が高いものを選ぶこと

肌が乾燥すると、肌が表皮を早く修復しようとするため、まだ成熟しきっていない未完全な細胞が角質層に分厚くとどまることになります。これが毛穴に詰まって皮脂が溜まってニキビになってしまいます。

なので、化粧水・美容液を選ぶ時は、保湿効果が高いものを選ぶことが大切です。洗顔後は、化粧水だけでは水分が蒸発してしまうので、必ず保湿成分を多く含む美容液を使い、肌の保湿を徹底しましょう。

 

保湿効果大のおすすめコスメ

上記でおすすめ化粧品・化粧水・コスメをご紹介しています。是非ニキビ治療の参考にしてみて下さい。

 
 

3. ニキビ専用コスメを使用する

次はニキビ専用コスメ(治療薬等)についてです。ニキビが出来たらニキビ対策専用コスメを使うことがやはり正攻法で確実です。ここではおすすめのニキビ専用コスメを紹介します。

ニキビ専用コスメは数多く販売されていますが、特におすすめのコスメを下記で詳しく紹介しています。是非ニキビ治療の参考にしてみてくださいね。

ニキビ専用コスメまとめ

 
 

4. 食生活を改善する

次に食生活について解説します。ポイントは次の通りです。

食生活改善のポイント
  • 生理前・排卵期に出来るニキビが改善できる
  • ビタミンC・ビタミンB群を意識して摂る
  • 面倒な場合はサプリメントを使うこと

ニキビを治すためには、ビタミンC・ビタミンB郡を多く含んだ食べ物を意識して食べることが大切です。

女性のニキビは体質や食生活、加齢、ストレスによるホルモンバランスの乱れが原因の一つです。ストレスがかかると男性ホルモン値がアップしてしまい、皮脂分泌が過剰になります。

皮脂分泌が増えると、毛穴が開き脂が詰まってしまってニキビの原因になります。この皮脂分泌を抑えるための栄養素が、ビタミンC、ビタミンB郡です。

ご自身でビタミンC、ビタミンB郡が多く含む料理を作ってみてもいいですし、面倒な方は、別途サプリメントなどで摂取してみても良いでしょう。

食生活を改善すると何が嬉しいかというと、生理前・排卵期などストレスがかかる時期に出来ていたニキビを改善することができるんです。

 

おすすめサプリメント

上記でニキビが治らない時に摂るべき「人気サプリメント」を紹介しています。是非ニキビ治療の参考にしてみて下さい。

 
 

5. 規則正しい生活をする

睡眠不足になると、身体にストレスがかかってしまいます。その結果、ホルモンバランスが乱れ、ニキビを作りだす原因になってしまいます。なので夜更かしなどはせずに、規則正しい生活をすることが大切です。

 
 

6. 皮膚科に通院する

どうしても治らない……。そんな時は最終手段として「皮膚科」に通うことが最善策です。

ニキビの専門家に診てもらうことで心身ともに安心できるので、ニキビに対してのストレスも軽減されるはずです。また、診察後はニキビ専用の医薬品が処方されますので、どうしても治らない人は皮膚科は通ってみるべきです。

もちろん、皮膚科に通うことと同時に上で解説している対策も実践することで、ニキビの治りがより一層、早くなることと思います。

 
 

7. ニキビ予防をする

ニキビを治すことができた!ですが、まだまだ安心するのは早いです。油断は禁物です。治った後も、ちゃんとニキビ予防をしておきましょう。これまでに解説した方法を継続して行うことが大切です。

 
 

【番外編】ニキビ跡の治し方について

番外編として「ニキビ跡の治し方」についてをご紹介します。

もし、ニキビを潰してしまってニキビ跡ができてしまった人は、上記で詳しく「ニキビ跡の治し方」について書いておりますので、是非参考にしてみてはいかがでしょう。

 
 

【まとめ】結局どうしたら……?

これまでに「ニキビを治すための7つの方法」について解説してきました。でも「結局どうしたら……?」という方もまだいると思います。

基本的には、5. 規則正しい生活4. 食生活改善(ビタミンを摂る)をすると共に「3. ニキビ対策専用コスメの使用」をおすすめします。やっぱりニキビにはニキビ専用コスメが効きますよ。本気でニキビを治したいという方は是非検討してみて下さい。

 

最後に、おすすめのニキビ専用コスメを紹介します。ニキビ専用コスメは色々販売されていますが、特におすすめなのが「オルビス クリアローション、ラ・ミューテ 美肌セット」の2つです。下記に比較表を載せていますので、是非参考にしてみて下さいね。

オルビス クリアローション、ラ・ミューテ 美肌セットの比較表



オルビス
クリアローション初回トライアルセット
オルビス
ラ・ミューテ
初回限定 美肌セット


10代後半~30代向け 20代~40代向け

1,570円(税込・送料込) 18,100円(税込・送料込)
9,050円(税込・送料込)
※半額キャンペーン中


1日あたり約17円 1日あたり約146円




約3ヶ月分
・クリアローション 180mL
・クリアホワイトマスク 2枚
・洗顔料
・化粧水
・保湿液
約2ヶ月分
・ビオリズム洗顔フォーム 120g
・エンリッチ化粧水 100ml
・アドバンス保護美容液 30g
・泡立てネット
・女性ホルモンセルフケアBOOK



真珠エキス
高麗人参エキス
甘草由来
霊芝エキス
蓬エキス
ヨクイニンエキス
苦参エキス
ナノヒアルロン酸
ナノコラーゲン
3種セラミド
スクワラン
プラセンタ
ヘキサペプチド3
ローズマリーエキス

大人ニキビ
額ニキビ
あごニキビ
口周りニキビ
生理前ニキビ
乾燥ニキビ
大人ニキビ
額ニキビ
あごニキビ
口周りニキビ
生理前ニキビ
乾燥ニキビ
肌荒れ
肌のハリ
毛穴の開き
@







平均4.3点 平均5.5点
※5点越えの非常に高い評価

最短で注文翌日にお届け 1週間ほどでお届け

送料無料で30日以内の返品・交換OK 送料無料で180日間返金保証付き


なくなり次第終了のキャンペーン中


10代の方や「お金が……」という方は、価格1570円で1日あたり約17円と非常にコスパが良い「オルビス クリアローション」を選択するのが良いでしょう。 お金に余裕がある方は、価格は高めではありますが、@コスメの口コミ評価が非常に高いため、「ラ・ミューテ 美肌セット」を選択するのが良いでしょう。




オルビス
クリアローション初回トライアルセット
オルビス
ラ・ミューテ
初回限定 美肌セット

また、下記でも「ニキビ専用コスメ」を詳しく紹介しています。こちらも是非参考にしてみて下さいね。

 
 

【おまけ】おでこ/額の大人ニキビの原因・特徴・対策

おでこのニキビは、思春期にできるのが主なもの。けれど、大人になってからもぶつぶつできるから困りものです。ここでは「おまけ」として、20代~30代の女性向けにおでこに出来る大人ニキビについて基本的なことをご説明します。

1. おでこニキビの原因

思春期にできるニキビは成長ホルモンによるものですが、大人になってからできるおでこニキビは一体何が原因なんでしょうか。ニキビは出来る位置によって、その原因が違います。例えば口の周りにできるニキビは、ビタミン不足や胃腸器官のトラブル。あごにできるニキビは貧血やカルシウム不足といったように、自分の健康状態に合わせるように、ニキビができる位置が変わります。

ではおでこにできるニキビからは、どのような健康状態が読み取れるのか。主におでこのニキビは、生活習慣の乱れやストレスによって出来ます。また、メイクの落とし残しや、洗顔時の洗い残し。おでこは髪と顔の境にありますが、髪を洗うシャンプーがきちんと洗い流されていない事によっても、おでこにニキビができるようになります。

原因を一つに特定することはできませんが、自分の普段の生活を振り返り

  • 「ああ、最近そう言えば暴飲暴食を繰り返していたな」
  • 「最近仕事のストレスが」
  • 「忙しくてメイク落としてなかったなあ」

など、一番近い原因を探すことは可能だと思います。そして、原因が特定できたらそれをできるだけ今後改善していくことが大切です。

2. おでこニキビの特徴

さて、困ったおでこニキビですが、ある特徴があります。それは「治りにくい」というもの。なんとも困った特徴ですが、仕方がないと言えば仕方ありません。というもの、おでこというのは前髪がかかる場所です。ニキビができた場所というのは清潔にしておく必要があるのですが、前髪があればそれができません。

むしろニキビができた場所に頻繁に刺激を与えてしまうことで、悪化させてしまうことすらあるのです。前髪を上げてしまえばいいのですが、そうもいかないのが現実。治りにくいのは仕方がないので、あまり長期化しないよう、

  • 前髪がニキビに触れないような髪型を工夫する
  • 生活習慣を見直す
  • 洗顔を丁寧に行う

などをしていくことが大切です。

3. おでこニキビの対策

「生活習慣が原因」で「治りにくいことが特徴」の困ったおでこニキビ。対策はないのでしょうか。

何度も述べているように、まず主な原因は「生活習慣」つまり、生活習慣を正すことが第一の対策です。夜遅く寝ていたり、食生活がよくなかったり、思い当たる部分もあるかと思います。お仕事の都合があるなど、すべてを正すことは難しいかもしれませんが、少しずつ正していかなければまた何度でも再発してしまうものなので、生活習慣を正すことは必ず行いましょう。

第二の対策として、清潔にすること。治りにくいのがおでこニキビの特徴だと述べましたが、逆に言えば清潔にしていれさえすれば治るものなのです。気を遣うべきは洗顔で、清潔にするためにごしごし洗うのではなく、円を描くように優しく洗ってあげてください。ごしごしと洗ってしまうと逆にニキビを刺激してしまい、悪化させてしまいます。

また、洗顔したあとは綺麗に泡を洗い流すこと。洗顔料が顔に残ってしまうと、それだけでニキビができる原因になってしまいます。原因をしっかりと分析して対策し、ニキビをきちんと直していきましょう。

大人ニキビには「ニキビ専用コスメ」で改善するのが正攻法でオススメです。下記の「オルビスクリアローション」は10代後半~30代から人気があり、約3ヶ月使えるトライアルセットは1570円(税込)とお手頃価格です。

オルビス

 
 

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おでこ(額)のニキビ対策ガイド